スポーツと乳がん予防

10代前半の若い時期にスポーツなどで日常的に運動していた女性は、
「乳がん」にかかる率が低いとの研究結果を見つけました。
アメリカ・ワシントン大の専門家が発表したものです。
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24歳〜42歳までの女性看護師65,000人へのアンケートと追跡調査をもとに、
過去の運動量と乳がん発症との相関関係を調べました。
それによると、6年間にわたる追跡調査で、対象者の内、550人が乳がんと診断されました。
この間にがんにならなかった女性と比較したところ、12-22歳での「運動歴」が
大きな要因であることが分かったということです。
同博士らによれば、発症率が最も低かったのは、この時期に
　・1週間当たり3時間15分のランニング、またはこれに相当する激しい運動
　・1週間当たり13時間のウォーキング
を続けていた女性で、運動をしなかったグループの発症率を23％も下回りました。
同博士は「追跡を続ければ、閉経後の乳がん発症にも
同様の影響が出る可能性が高い」としています。

アメリカの調査結果ですので、乳がんのかかりやすさに
少し違いがあるとは思いますが、「運動」が「がん予防」に
つながるという話は、日本でも知られています。

10代の頃の「運動」というと、日本では中学、高校の部活動でしょうか。
あいにく、管理人は運動部の経験が全くありませんが、
これからはなるべく運動をして、「閉経後乳がん」に
関係があるとされている女性ホルモン「エストロゲン」の
分泌を減らすよう、努力したいと思います。

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